Rouleau en Mousse Rouleau en Mousse EVA Solide 45Cm Massage Musculaire Rouleau De Fitness De Relaxation pour Étirer L'équilibre Et des Tissus Profonds Massage Musculaire,A - BAVEMDVGV
- Modèle : BAVEMDVGV
- Disponibilité : En Stock
Paramètres du produit:
Nom: rouleau en mousse EVA
Matériel: EVA écologique
Taille: 45 cm
Diamètre: 14 cm
scène applicable: corps fitness, massage de la santé
Plusieurs méthodes d'exercice:
Mollet et la cheville:
Asseyez-vous sur le sol avec une jambe droite, avec vos mains derrière votre dos pour soutenir vos rouleaux de corps sous vos mollets et lentement roulent le long de vos genoux à vos chevilles
Les épaules et les bras:
Allongez-vous sur votre côté avec le rouleau sous la grande hanche, levez vos hanches et utilisez vos bras et pieds pour soutenir votre corps. Rouleau du biceps jusqu'au coude et répéter l'action de l'autre côté
Hanches taille
Asseyez-vous sur le sol, placez les rouleaux sur la taille avec les deux mains pour maintenir l'équilibre, serrer le noyau, plier lentement les genoux et déplacer les rouleaux en dessous du grand fessier
cuisse:
Se coucher sur le sol, les rouleaux sont placés sous les genoux, le noyau est serré, les hanches sont levées et les genoux sont déplacés vers les hanches
Pieds:
Un pied est debout sur le sol et l'autre pied se retire sur le rouleau, de sorte que le rouleau vibrant est déplacé depuis la pointe jusqu'au talon et le changement de pied est répété.
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